18013257615
发布日期：2025-09-19 08:00
你是不是总感觉气短、乏力、浑身虚软、不想动；走两步就气喘吁吁，一上班就犯困，没精神；下班只想躺着刷手机，而且不管是站还是坐，都像是漏了气的气球，做啥事都提不起劲儿呢？现代人“十人有九虚”，这些小毛病，往往与“虚”有关。气虚通常表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、动则汗出、语声低微等。 快来看看你有没陷入气虚的状态里： · 容易疲乏，身上没劲，不想动，只想静静 · 懒得说话，喜欢安静，不爱社交 · 容易头晕或蹲下站起来时候容易眩晕 · 容易心慌、气短，说话声音听起柔弱无力· 活动量稍大就容易出虚汗 · 容易感冒，怕吹冷风，比一般人更怕冷 以上如满足4条以上，证明你很可能是气虚了……  所谓的“气虚”，就是元气不足，脏腑功能活动减退，以及机体抗病能力下降，身体出现亚健康状态。气虚可以分为肾气虚、脾气虚、肺气虚、心气虚、肝气虚五种，其症状略有差别。 肾气虚，面色苍白、头晕目眩，耳聋耳鸣，并伴有腰酸腿软，尿频尿多等症。脾气虚，精神疲惫、四肢倦怠，并伴有肠胃不适、消化不良、食欲减退、尿频等症。肺气虚，呼吸短浅，声音低沉、慵懒少言、易感冒，伴有咳嗽、多痰等症。心气虚，除气虚常见症状外，还伴有头晕心悸、心慌气短、心神不宁等症。肝气虚，面色发白，皮肤干燥，并伴有大便稀溏，四肢冷而发麻等症。（《找准体质再养生》）中医认为，元气就是生命之本，元气充足，能力充盈，体格健壮，人的免疫力就强，人体就健康；反之，元气不足或者受损，机体就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病，生命活力就不强，气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能都随之减退，于是人就很容易有这样或者那样的毛病。（《找准体质再养生》） 元气不足，体质弱的人，除了要积极寻求中医调理，日常生活中也要注意补元气！出自明代《博爱心鉴》的保元汤，就是调补元气的经典方！ 保元汤的组方为，黄芪9g，人参3g，炙甘草3g，肉桂1.5g。方中，君药人参大补元气；臣为黄芪补气固表；佐药肉桂补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉；甘草调和药性为使。君臣佐使完美搭配，使得本方大补元气具有奇效。保元汤被历代名医推崇，多部古今医书记载。据不完全统计，在中医名著《本草纲目》、《医方考》、《景岳全书》等多部古今医书中收录了此方。保元汤，也是国家公布的第一批古代经典名方。 |
